5 maneiras simples para você entrar em forma

Dosar bem o que você come, isso ajuda no metabolismo para entrar em forma. Comer seis vezes ao dia com porções menores, em vez de 3 grandes refeições.

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Qual a importância de estabelecer limites?

Como ajudar seu filho a desenvolver resiliência?

Ao ensinar as crianças a lidar com os pequenos desafios da vida, estaremos preparando-as para enfrentarem adversidades maiores no futuro.

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Por que não se deve rotular uma criança?

Quando rotulamos uma criança limitamos suas potencialidades

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Às vezes, pode acontecer da criança se comportar de maneira que o adulto desaprove. É preciso procurar entender o que está acontecendo ou mantendo determinado comportamento. Por exemplo, se uma criança está se comportando de maneira...